Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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81,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1404 kcal
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Grasa: 58,33g | Prot: 65,77g | Carbh: 159,35g.
Desayuno: Finna Sambal Bawang, Telur Rebus, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Almuerzo: Telur Rebus, KFC Zuper Krunch Burger, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Daging Sapi, Kecambah, Nasi Putih. Cena: Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Kecambah, Daging Sapi, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Chicken Nugget, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tempe, Tahu Goreng. más...
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2325 kcal
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Ejercicio:
Pedaleando - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nirinakyu
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