Diario de estelavergani, 07 oct. 20

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1681 kcal

Grasa: 65,12g | Prot: 68,18g | Carbh: 207,20g. Desayuno: Kefir de Leite, Vega Geleia de Morango, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado). Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Alface, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Feijão Carioca. Cena: Biscoito de Polvilho, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural. más...

1934 kcal

Ejercicio: Descansando - 18 horas, Durmiendo - 6 horas. más...

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Comentarios

Obrigada!! Quero manter o foco, pq já estive bem mais magra então não estou muito feliz com meu corpo agora!

07 oct. 20 por el miembro: estelavergani


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