Diario de telsantana1, 07 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
91,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:
534 kcal Grasa: 14,54g | Prot: 32,65g | Carbh: 71,76g.   Desayuno: Pão Branco Torrado, Nestlé Leite Ninho Fortificado, Café com Açúcar. Almuerzo: Tangerinas, Sadia Moela de Frango, Couve-de-Folhas, Repolho Refogado, Chuchu Cozido, Maxixe, Quiabo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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