Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2452 kcal
|
Grasa: 37,41g | Prot: 202,80g | Carbh: 327,25g.
Desayuno: 煮鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦面包, 三元 脱脂牛奶. Almuerzo: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）. Cena: 炖鸡胸肉（不吃皮）, 红薯/地瓜（无盐，带皮，烘熟）, 煮熟的西兰花（新鲜）. Pasa Bocas / Otros: 三元 脱脂牛奶, 曼可顿 全麦切片面包, 欧普特蒙 乳清蛋白粉. más...
|
|
2430 kcal
|
Ejercicio:
跑步机慢跑 - 35 minutos, Keep健身房力量强化•胸部 - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 13048866777
|