Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1209 kcal
|
Grasa: 43,19g | Prot: 59,40g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vitarella Biscoito Maria, Tina Queijo do Reino, Aipim (Cozido), Café, Yoki Aveia em Flocos, Mamão. Almuerzo: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Repolho, Banana Prata. Cena: Café, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Piraquê Biscoito Goiabinha, Uvas-Passas Douradas (sem Sementes), Lacta Chocolate Ao Leite, Banana Passa. más...
|
|
2508 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 43 minutos, Descansando - 14 horas y 17 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rita santana55
|