Registro de peso (no entrada de diario) del 07 octubre 2020
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1212 kcal
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Grasa: 42,28g | Prot: 77,21g | Carbh: 134,78g.
Desayuno: Mãe Terra Chia Semente, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo, BeijuBom Massa de Tapioca Pronta, Café com Açúcar. Almuerzo: Repolho Verde, Repolho Verde Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Queijo Branco, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Maçãs Gala, Batavo Iogurte Integral Laranja, Cenoura e Mel. Pasa Bocas / Otros: Mãe Terra Chia Semente, Parmalat Leite Desnatado, Farinha de Aveia, Chocolate em Pó 50% Cacau, Banana Nanica, Ovo. más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de VanessaFer
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