Diario de mariacprim, 07 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 07 octubre 2020:
1631 kcal Grasa: 79,64g | Prot: 77,06g | Carbh: 156,80g.   Desayuno: Nestlé Biscoito Nesfit Morango e Cereais, Ovo Cozido, Kobber Granola de Cereais Light, Coco, Mamão Formosa. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (com Casca), Repolho Verde, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Cenouras Cozidas, Sadia Bacon em Cubos, Camil Feijão Branco Pronto. Pasa Bocas / Otros: Panettone, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Banana Prata, Imperatriz Rosca de Polvilho Salgada, Cacau Show Lá Creme Kids. más...
2007 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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