Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2013
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 55,83g | Carbh: 124,47g.
Desayuno: Skippy Creamy Peanut Butter, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca. Almuerzo: Dole Pineapple in Sugar Free Strawberry Gel, Heinz Maionese, Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Wickbold Pão de Forma Light sem Casca, Rosbife, Pãezinhos Franceses, Salmão no Forno ou Grelhado, Heinz Maionese. Pasa Bocas / Otros: Cappuccino, M&M's Almond M&M's. más...
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2531 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 6 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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