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1290 kcal
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Grasa: 70,95g | Prot: 39,71g | Carbh: 143,21g.
Almuerzo: Pirão, Ceratti Linguiça Calabresa Cozida Fatiada, Carne de Panela, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida, Repolho. Cena: União Açúcar Demerara , Nestlé Leite Ninho Fortificado, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Mangas. más...
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2884 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 5 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Elíptica - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 35 minutos. más...
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Peso Histórico de telsantana1
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