Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1235 kcal
|
Grasa: 30,00g | Prot: 93,57g | Carbh: 143,29g.
Desayuno: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хлебец, Кофе (Растворимое), Жареное Яйцо. Almuerzo: Гиппо Салат Цезарь , Постные Спагетти с Томатным Соусом, Креветки, Зеленый Чай. Cena: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец, Хлебец. Pasa Bocas / Otros: Фруто Няня Пюре Фрукты и Злаки, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Силовые - 1 hora, Кардио - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goverdovskaia
|