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体脂肪率30.4 BMI23.0
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1394 kcal
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Grasa: 67,18g | Prot: 63,87g | Carbh: 138,67g.
Desayuno: セブン-イレブン 鶏団子にゅうめん, パウンドケーキ （バター法）, がんもどき, サツマイモ（皮なし、茹でる）. Almuerzo: 柿, がんもどき, 焼き豚, 卵, 玄米ごはん, みやけ食品 ツナマヨをふんわり包んだ玉子焼, CO-OP エビ寄せフライ（ 冷凍食品）. Cena: フジッコ ひじき煮, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), がんもどき, 豚肉炒め. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de akemi1123
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