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09 oct. 20
Diario de asmr93, 09 oct. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
57 kg
Disminuído hasta ahora:
0,1 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 octubre 2020:
486 kcal
Grasa: 8,32g | Prot: 9,95g | Carbh: 97,87g.
Desayuno:
Putih Telur Matang, Pisang Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus.
Almuerzo:
Bakso Aci.
Cena:
Es Teh.
más...
1534 kcal
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas.
más...
peso estable
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