Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
|
93 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1545 kcal
|
Grasa: 80,51g | Prot: 71,95g | Carbh: 137,50g.
Desayuno: МКС Булочка с Вишней, Чай с Сахаром, Яичница, Помидор Гриль, Цветная Капуста, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки. Almuerzo: Чай с Сахаром, Персики, Тавр Пельмени Свино-Говяжьи, Макфа Макароны Отварные, KDV Крокант с Миндалем. Cena: Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, МКС Сметана 15%, Жареное Филе Свинины. más...
|
|
2558 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bazhenova_krivous
|