Diario de estelavergani, 09 oct. 20

Td bem que a minha meta ainda é perder 15 kgs, mas como estou fazendo reeducação alimentar to mega feliz e animada pra continuar! Em 3 dias o primeiro kg sem nenhum sofrimento e sem nenhuma restrição Apenas diminuindo quantidades e comendo no horário certo

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1652 kcal

Grasa: 69,02g | Prot: 55,02g | Carbh: 205,25g.   Desayuno: Caponata, Spoleto Tomate Seco, Almanara Coalhada Seca, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Mamão. Almuerzo: Tutu de Feijão, Frango Assado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). más...