Diario de Andréia Staudt, 09 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2020
94,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 24,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 octubre 2020:
1447 kcal Grasa: 67,37g | Prot: 83,34g | Carbh: 131,83g.   Desayuno: Azeite de Oliva, Queijo Mozzarella, Banana Nanica, Ovo. Almuerzo: Cenouras, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Cena: Pizza Doce, Pizza de Pepperoni (Congelado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Geléias ou Conservas de Damasco, Philadelphia Cream Cheese, Pão de Leite em Pó. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana



     
 

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