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almoço de hoje!
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1647 kcal
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Grasa: 63,34g | Prot: 99,24g | Carbh: 177,75g.
Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Abobrinha Refogada, Tomates, Filé de Frango Grelhado, Filé de Peixe Empanado. Cena: Tomates, Repolho Verde, Rabanetes, Abobrinha Refogada, Lentilhas Cozidas, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pão Caseiro, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Bolacha de Arroz, Uvas, Maçã. más...
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2023 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de anaclar.
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