Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2020
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 69,93g | Prot: 73,85g | Carbh: 72,69g.
Desayuno: Café Expresso, Kurme Mix de Frutas Secas. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Caponata, Açafrão, Pele e Carne do Peito de Frango. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Caponata, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Abacate, Coca-Cola Refrigerante Zero, AMMA Chocolate 70% Gula Merah. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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