Diario de Rani Umma Numair, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
68,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.    Aún para ir: 13,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
953 kcal Grasa: 57,25g | Prot: 45,87g | Carbh: 85,06g.   Desayuno:  Rujak Buah. Almuerzo: Haverjoy Havermout Instant, Tahu Goreng. Cena: SuperIndo Lada Putih Bubuk,  Cabai Merah atau Rawit,  Bawang Putih, Wortel, Kecambah, Kubis. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana



     
 

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