Diario de Christer Karlsson, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
2322 kcal Grasa: 110,63g | Prot: 68,53g | Carbh: 250,00g.   Desayuno: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Kokt Skinka, Flora Original Extrasaltat, Östras Bröd Jubileumsbröd. Almuerzo: Arla Lättmjölk, Fläsklägg, Felix Rotmos. Pasa Bocas / Otros: Kalles Kaviar, Flora Original Extrasaltat, ICA Hushållsost Mild, Wasa Husman, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Hushållsost Mild, Flora Original Extrasaltat, Äppelpaj, Östras Bröd Jubileumsbröd. más...
547 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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