Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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884 kcal
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Grasa: 20,13g | Prot: 48,18g | Carbh: 132,11g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Couve Manteiga Refogada, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface, Tomates. Cena: H2OH! H2O, Shawarma. Pasa Bocas / Otros: Oba Castanha de Caju , Mexerica, Mexerica. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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