Diario de cindybahri.k, 11 oct. 20

96 dan 63
sekarang BBnya udah 58,6
semngat 3,6 kg lgi .

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2020:
564 kcal Grasa: 11,44g | Prot: 28,21g | Carbh: 90,24g.   Almuerzo: Tong Tji Teh Tarik, Mangga, Ikan Asin, Tahu Goreng, Kelor, Telur Goreng, Nasi Putih, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate, Nutrijell Agarasa Coklat. más...
1920 kcal Ejercicio: Cardio - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
waaahhh... kita punya target yang sama... berapa lama itu penurunan BB nya? 
10 oct. 20 por el miembro: Febywu
hebat berapa lama ka 
10 oct. 20 por el miembro: Anna Nur
olahraga ny apa kak?  
10 oct. 20 por el miembro: Anandalisna
kok pas kurusnya agak mirip lesti yaa?? ttep semangat ya kak, hebat bgt bisa konsisten dietnyaaa 
10 oct. 20 por el miembro: sindipertiwi
Cantik banget, brp lama ini 
10 oct. 20 por el miembro: swlndri
brpa lama?  
10 oct. 20 por el miembro: selvi_ipi
cantik bgttt MasyaAllah memang kalo sehat itu terpancar 
10 oct. 20 por el miembro: PuTav
. 
10 oct. 20 por el miembro: pastibisaideal
berapa lama kak 
10 oct. 20 por el miembro: naimajannatu
udah berapa lama kak dietnya, bagi tips dong 
10 oct. 20 por el miembro: Nauzera
. 
10 oct. 20 por el miembro: clinomanisa
kerennn kakk..semoga aku bisa jugaaa😄 
10 oct. 20 por el miembro: DEABAKK
tips dong ka 
10 oct. 20 por el miembro: Ayaa24
terlihat lebih mudaa.. cool! 
10 oct. 20 por el miembro: hellolalaxo
Goodjobbbb👍👍 
10 oct. 20 por el miembro: ZD Jasmine
Wah kalo kaka 96 bisa jadi 58 aku pasti bisa😍😍😍doakan konsisten terus ya kak aku baru kelas 3 SMA umurku baru 17 tahun😭 kemaren bb ku 91,2 terus mulai diet tanggal 28 sept sekarang bb ku 84,4🥺 
10 oct. 20 por el miembro: Rukanti
Mau nyusul:( 
10 oct. 20 por el miembro: hanxfa
wahhhh Jadi tambah semangat buat Nurunin Berat Badan Ya Awal aku 91 kg alhamdulilah sekarang 85,8 aku Mulaii akhir agustus Mudah"an aku bisa Konsisten ya Tapi Aku Bingung aku selalu Makan Di Bawah BMR Kasih Tips Dong Kk Biar Aku Bisa Menuhin Kebutuhan Harian aku  
10 oct. 20 por el miembro: agfatika98
waaww aku terkejut, sangat memotifasi,, karna saya sndri dri 72 stuck di 66 2 bln ini 
10 oct. 20 por el miembro: sriastuti98
Tetap semangat semuanya , saya juga kadang gk konsisten , sring kbablasan juga kalau ada yang ajak makan , saya start awal diet dri maret tahun ini , tapi masi sering bolong" heheheh , olahraganya banyak" joging aja 😬😬😬 Sering stuk juga tapi tetap semangat 💪💪💪💪 
10 oct. 20 por el miembro: cindybahri.k

     
 

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