Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2020
|
43,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1829 kcal
|
Grasa: 69,46g | Prot: 56,58g | Carbh: 259,34g.
Desayuno: Каша Пшенная на Воде, Balance Миндаль, Фрутилад Финиковый Батончик с Миндалем, Ашан Кекс Столичный, Newa Nutrition Заварной Крем, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки, Bonduelle Кукуруза, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Кофе, Чай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лимон, Помидоры. Almuerzo: Дикси Яблоки Голден, Простой Йогурт, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Оливье с Курицей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Ашан Белый Грейпфрут, Картофель Отварной, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Русская Нива Наполеон с Заварным Кремом . Cena: Коркунов Конфета, Чай, Капуста Тушеная без Масла, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Хлеб с Отрубями, Перекресток Морковь по-Корейски. más...
|
|
1612 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Compras - 30 minutos, Cocinar - 5 horas, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|