|
Боже, как это приятно. видеть минус на весах
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 45,70g | Prot: 106,40g | Carbh: 186,17g.
Desayuno: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Магнит Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Дарман Масло Сливочное , Пшеничная Крупа, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Almuerzo: Магнит Банан, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Молоко 1,5%. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|