|
kangen rasa burger ,, jd bikin gini deh ,, kenyang pake bangettttt
|
1184 kcal
|
Grasa: 39,63g | Prot: 37,00g | Carbh: 173,30g.
Desayuno: Forvita Margarine, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Kaldu Jamur, Forvita Margarine, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel, Kubis. Cena: Telur Rebus, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Pisang, Tomat Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
maaf , butuh masukan kalau mau nurunin berat badan kalori yang boleh masuk ke tubuh brpa/hari nya? 🙏
11 oct. 20 por el miembro: syafirams
|
kak itu telurnya ditimbang ya?
11 oct. 20 por el miembro: icalidya
|
kok aku udh ganti region ke indonesia msh ttp english ya keluar bahasanya.
11 oct. 20 por el miembro: mamisan
|
Bantu jawab. Tergantung kegiatan mbanya sehari2. Normalnya di aplikasi brp kebutuhan kcal-nya? Nah baru kamu defisit. Misalnya aku, 1700, aku defisit pelan2 jadi 1500, 1400. Sampe nanti bisa dibawah 100kcal. Jangan langsung, jangan jg kerendahan. Semampunya aja
11 oct. 20 por el miembro: benazirns
|
kak mau nanya biar ngitung nya per gram gimana ya?
11 oct. 20 por el miembro: niafitri1701
|
Aku ngitung nya pake timbangan makanan kak , jd lebih gampang dan bisa diatur kalorinya ,,
11 oct. 20 por el miembro: tiarabachrul
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tiarabachrul
|