|
2300 6:30 am
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2330 kcal
|
Grasa: 56,22g | Prot: 191,43g | Carbh: 267,77g.
Desayuno: Kiri Creamy Labneh, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Egg White, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Granulated Sugar, شوفان فلندي شوفان عضوي, Myprotein THE WHEY. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي, Skinless Chicken Breast. Cena: حلواني طحينة, خس روماني (طويل), Activia Low Fat Yogurt, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, Veal Sirloin (Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Carrots , Hulled Sunflower Seeds, Navels Oranges, Mcvities Digestive Cream CHOCOLATE FILLED WHEAT BISCUIT. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|