Diario de Dossssss, 12 oct. 20

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DOSSIPORRIDGE! 🎃🥜
Semplicemente..
Porridge di muesli alla frutta e semi oleosi in latte di mandorla con zucca, cannella & burro d'arachidi...
Buongiorno!!🙌🏻🙌🏻🙌🏻

Ver Calendario de Dieta, 12 octubre 2020:

1758 kcal

Grasa: 55,02g | Prot: 95,88g | Carbh: 223,56g. Desayuno: Milbona Bevanda alla Mandorla Bio, Zucca, Prozis Burro di Arachidi , Crownfield Müesli Frutta e Semi Oleosi. Almuerzo: Grana Padano Grana Padano, Carosio Riso Roma Superfino, Funghi Champignon, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Uovo. Cena: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pomodori, Melinda Mela Evelina, Lidl Fettine Vitello , Carote, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Patate. Pasa Bocas / Otros: Lidl Fette Croccanti, Milbona Skyr Mirtillo. más...

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Comentarios

ma che allenamento fai per rimanere magra con tutti questi grassi

12 oct. 20 por el miembro: imbuto

Son sincera..non faccio nessun allenamento ma sono un pessimo esempio eh.. L'attivitá fisica bisogna farla. Faccio la parrucchiera ed ho 3 figli.. Credo che il gestire tutto da sola mi porta inevitabilmente a bruciare kcal senza rendermene conto.. Mangio poco più di 50g di grassi al giorno..ma sempre grassi sani.. Ho capito che fare colazioni cosi golose mi placa la voglia di dolci e grassi spazzatura durante la giornata.. Questo vale per me, ognuno poi deve trovare il proprio equilibrio. ☺

12 oct. 20 por el miembro: Dossssss

Si Ge🤤 provalo.. È super 🙌🏻🙌🏻😍

12 oct. 20 por el miembro: Dossssss


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