Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2020
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1334 kcal
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Grasa: 57,87g | Prot: 90,57g | Carbh: 121,22g.
Desayuno: Parmalat Leite Semi Desnatado, Ovo Mexido, 3 Corações Cappuccino, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Sabor da Terra Semente de Chia. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos, Espinafre. Cena: Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Danone Corpus Morango, Max Titanium Top Whey 3W. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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2423 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Murillo Buono
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