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LL : 38,5
Lp : 86
LPH : 71
LPG : 104
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1301 kcal
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Grasa: 57,85g | Prot: 72,27g | Carbh: 127,83g.
Almuerzo: Telur Asin, Udang Goreng, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Sawi Dimasak (dari Segar), Kong Kee Egg Tofu, Nasi Putih. Cena: Bawang Bombay, Tahu Bacem, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Daging Sapi Top Sirloin (Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gyselasela2
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