Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2013
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81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 30,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3256 kcal
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Grasa: 86,41g | Prot: 137,02g | Carbh: 475,22g.
Desayuno: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Volkoren Tortilla, Bio+ Pindakaas, Oerbrood Brood - Oerbrood - Oer Zonne, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milner Kaas Licht Gerijpt 30+, Becel Pro-Activ (Boter), Soezie Soezie - All-in - Cranberry-Notenbrood. Cena: AH Magere Yoghurt Aardbei, Rode Kool, Knorr Thaise Kip Siam, HAK Doperwtjes Extra Fijn. Pasa Bocas / Otros: Gedroogde Vijgen, Dadel, Rode Port, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Hema Gevulde Speculaas, Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Campina Biologische Karnemelk, Plus Fruitsalade, Slagroom, Koopmans Appeltaart. más...
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3236 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 13 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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