Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
|
43,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
802 kcal
|
Grasa: 37,84g | Prot: 29,42g | Carbh: 92,54g.
Desayuno: Капуста Белокочанная, Balance Миндаль, Каша Пшенная на Воде, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Пятерочка Яблоко Голден, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Лимон, Кофе, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Помидоры, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Almuerzo: Fine Life Манго Сушеное, Natty's Арахисовая Паста Крем, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Воде, Гречка Отварная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Balance Миндаль. Cena: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Гармония Тофу Натуральный, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Витапром Крекеры Льняные, Вьетконг Манго Сушеное, Булгур (Вареный), Каша Пшенная на Воде, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Овощной Бульон, Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Чай, Balance Миндаль, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. más...
|
|
1506 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Sentado - 8 horas y 45 minutos, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Compras - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|