Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2022 kcal
|
Grasa: 65,00g | Prot: 90,52g | Carbh: 270,77g.
Desayuno: Lidl Peer, Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Hardgekookt Ei, Bruine Boterham. Almuerzo: AH Volkoren Beschuit, Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Pindakaas, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, AH Karnemelk, Optimel Framboos Drink. Cena: Jumbo Stoofvlees, AH Biologisch Rode Kool Gesneden, AH Halfvolle Yoghurt Mild, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Mandarijn, Koekje, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie met Melk. más...
|
|
2831 kcal
|
Ejercicio:
Reparación - 5 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cor.vos
|