Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
|
58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1526 kcal
|
Grasa: 68,18g | Prot: 109,82g | Carbh: 121,90g.
Desayuno: Сыр Чеддер или Колби (Обезжиренный), Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Черника, Danone Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Almuerzo: Салат Ромэн или Соз, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Leimer Крутоны с Зеленью, Торчин Салатная Заправка Цезарь. Cena: Мираторг Бефстроганов из Говядины, Капустный Салат. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик. más...
|
|
2009 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny_Lu
|