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641 kcal
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Grasa: 22,55g | Prot: 44,08g | Carbh: 69,97g.
Desayuno: Ovo Mexido, Café. Almuerzo: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salad Creations Tomate, Pepino (com Casca), Alface, Chuchu Cozido, Cenouras, Vagem, Vapza Peito de Frango Desfiado. Cena: Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate, Melão, Natural Tea Chá de Hibisco, Piraquê Biscoito Água Gergelim. más...
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2483 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Geani Silva
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