|
dari kemaren makan banyak mulu, entahlah berapa kg nih di timbangan. mungkin 56, ato parahnya 57. pokoknya mulai besok diet lagi. harus!!!
|
941 kcal
|
Grasa: 25,50g | Prot: 59,30g | Carbh: 112,41g.
Desayuno: Donat Dilapisi Gula, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Kerupuk Asin, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk. Cena: Hati Ayam, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat. Pasa Bocas / Otros: Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang). más...
|
|
1469 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|