Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2020
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 70,85g | Prot: 141,57g | Carbh: 153,01g.
Desayuno: Amendoim & Cia Creme de Amendoim Integral , Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Almuerzo: Sobremesa de Gelatina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Peito de Frango, Bife de Carne de Vaca, Beterrabas, Tomates, Alface, Salada de Maionese. Cena: Queijo Mozzarella, Pão Integral, Seara Apresuntado, Hellmann's Maionese, Italac Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Pão Integral, Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Probiótica 100% Whey Protein, Banana Caturra. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MonicaCari
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