Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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959 kcal
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Grasa: 18,48g | Prot: 37,37g | Carbh: 168,93g.
Desayuno: Roma Marie Gold, Fresh Lemon Juice, Syrup, Evaporated Milk, Sasa Santan Kelapa, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Nescafe Classic. Almuerzo: Asian Pears , Pineapple. Cena: Pronas Saus Teriyaki, ABC Kecap Manis, Thin Sliced Beef Luncheon Meat, Minced Garlic, Saori Saus Tiram, Egg, Carrots, Green String Beans. Pasa Bocas / Otros: Fresh Lemon Juice, Pineapple. más...
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2042 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 55 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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