Diario de alferreira, 18 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2013:
597 kcal Grasa: 21,26g | Prot: 12,40g | Carbh: 89,00g.   Desayuno: Walmart Pão Italiano, Becel Margarina Original, Amor Aos Pedaços Brigadeiro. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Walmart Pão Italiano, Nestlé Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. Pasa Bocas / Otros: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Elma Chips Cebolitos. más...
Ganando 4,7 kg a la Semana

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