Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
|
75,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 58,43g | Prot: 52,77g | Carbh: 158,09g.
Desayuno: Кофе с Сахаром, Арахис, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями. Cena: Салат Овощной со Сметаной, Говяжья Котлета на Пару. Pasa Bocas / Otros: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Малиной и Клубникой, Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Банан. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 57 minutos, Cross Training - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de MashaZor
|