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hj tive a maior surpresa, meu peso desceu.
Mas não me segurei no arroz e comi duas colheres.
como é ruim quando só vc segue uma dieta.
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1762 kcal
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Grasa: 141,09g | Prot: 76,76g | Carbh: 36,66g.
Desayuno: Piá Nata, Café, Manteiga (com Sal), Linea Sucralose. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Banha de Porco, Ovo. Cena: Arroz Branco, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Ducoco Leite de Coco, Abacate, Jussara Creme de Leite, Açúcar, Piá Nata, Café, Manteiga (com Sal). más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Verdade, é dificil se segurar, pois ninguém pensa numa opção para quem está de dieta.
18 nov. 13 por el miembro: ntdeocle
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Estou tendo essa dificuldade tbm pq tenho q almoçar fora. Nunca tem carnes magras.
18 nov. 13 por el miembro: Claudia 39
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Peso Histórico de Elisabete Branco
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