Diario de mrmsoares, 14 oct. 20


Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1608 kcal Grasa: 88,48g | Prot: 77,47g | Carbh: 126,21g.   Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Banana Prata, Goma de Tapioca, Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Manga Tommy, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce, Cenouras, Purê de Batata Doce, Berinjela Cozida, Alface Americana. Cena: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Banana Prata, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Abobrinha Refogada, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro). Pasa Bocas / Otros: Abbott Glucerna SR. más...
1759 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...

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