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1158 kcal
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Grasa: 31,37g | Prot: 40,52g | Carbh: 173,25g.
Desayuno: Asda Pumpkin Seeds, Dried Cranberries, Aldi Unsweetened Soya Milk, Dried Apricot, Linwoods Milled Organic Flaxseed, Mornflake Organic Oats. Almuerzo: Morrisons NuMe Tomato & Three Bean Soup. Cena: Cherry Tomatoes, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Cooked Lentils, Onions, Tesco Value Chopped Tomatoes, Carrots, Cos or Romaine Lettuce , Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars, Tea with Milk. más...
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1841 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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