Diario de jasonforgette, 14 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2020
83,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2020:
1096 kcal Grasa: 52,42g | Prot: 56,76g | Carbh: 99,43g.   Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Almuerzo: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia with Asiago Cheese (Half). Cena: Bush's Best Pinto Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. más...
1884 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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