Diario de Purbowati, 15 oct. 20

Nimbang jam 08.40 WIB, setelah BAB
62,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 12,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
667 kcal Grasa: 33,12g | Prot: 41,17g | Carbh: 54,78g.   Cena: Javara Coconut Cooking Oil, Fried Tofu , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Beef Thin-Sliced (Cured) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Pasa Bocas / Otros: Coconut Water, Mangos . más...
1532 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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