Diario de jasonforgette, 15 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
83,0 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 5,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:
1778 kcal Grasa: 90,78g | Prot: 73,79g | Carbh: 171,76g.   Desayuno: Costco Croissant, Coffee (Brewed From Grounds) , Whole Milk. Almuerzo: Apples , Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Cena: Taco or Tostada with Beans, Cheese, Meat, Lettuce, Tomato and Salsa. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original. más...
2382 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
peso estable

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