Diario de fahmadini, 15 oct. 20

Perfil de fahmadini | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

temen" aku bener" bablas 5 hari ini semenjak ultah aku cheating mau back on track tpi malah kelewatan ampe skrg gbs ngendaliin craving makanan favorit ku yg pernah ku pantangin wkt diet kmrn huhuhu:(

Ver Calendario de Dieta, 15 octubre 2020:

1471 kcal

Grasa: 54,96g | Prot: 81,16g | Carbh: 170,95g. Desayuno: Khong Guan Biskuit Coklat, Bakpao. Almuerzo: Tahu Bacem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus, Tempe Orek, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Quaker Instant Oatmeal. Cena: Bakpao, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bengkoang, Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Chocolate, Roma Biskuit Sari Gandum. más...

24 Seguidores Apoyo

Comentarios

Mungkin efek bbmu dah ideal, kalo sdh ideal brarti pola makan kamu sudah baikk, diusahakan jangan dirusak lagi polamakannya takutnya kaya aku bb balik ke awal 😂 mudh"an kk jangan sampe ky aku yaa, semangattt

15 oct. 20 por el miembro: azliazli

Iyaaa bener bgt bb aku udh ideal jdi mikir gamasalah makan bnyk lgi jugaa.. tpi agak worry sih makasih yaa semangat juga kamuuuu:)

15 oct. 20 por el miembro: fahmadini

samaan kak,bb udah tercapai dan semenjak itu makan sembarangan+gak olahraga. Perut buncit lagi deh... tapi setelah sebulan back on track dan olahraga 3x(angkat beban 15 menit) bb naik sekilo tapi otot kenceng semangat kakk jgn disesali,ada temennya kok🤣✨

15 oct. 20 por el miembro: elternhaus

sama bgt kaya aku padahal tinggal dikit lg tp makannya jadi dikalori maintenence terus😭

16 oct. 20 por el miembro: evak2121


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de fahmadini

Ver la Historia Completa

Diario de fahmadini, 15 oct. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de fahmadini