|
Посоветуйте, пожалуйста, идеи на ужин и завтрак)
|
39,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
979 kcal
|
Grasa: 28,64g | Prot: 53,77g | Carbh: 128,94g.
Desayuno: Орбит Леденцы, Кофе, Помидоры, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе. Almuerzo: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Борщ с Курицей. Cena: Кофе, Виноград, Barilla Макароны Отварные, Судак Жареный. más...
|
|
1264 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|