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Panque de manzana con canela con harina de avena , y cajeta sin azúcar . 🤩🤩
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1506 kcal
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Grasa: 36,69g | Prot: 112,21g | Carbh: 192,65g.
Desayuno: Aguacate, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral Cero Cero, Coffee-Mate Crema para Café , Clara de Huevo, Huevo, Tillot Dulce de Leche Tipo Cajeta Quemada. Almuerzo: Calabacitas, Chayote, Brócoli, Champiñones Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo. Cena: Queso, Manzana, Avena, Marina Azul Atún en Agua. Pasa Bocas / Otros: Naranjas, Jícama, Sandía, Great Value Habas Enchiladas. más...
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2798 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora y 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Claro que si use una manzana pelada sin el huesito , en la licuadora junto con media taza de avena molida canela al gusto 2 sobres de Splenda separa las claras de las yemas ahí mismo junto con lo demás puse las yemas (2) aparte batí las 2 claras hasta punto de nieve y después lo mezclé junto con lo demás poco a poco envolviendo y lo metí al horno por 20 minutos a 180*
16 oct. 20 por el miembro: noeminym
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