Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2020
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83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 34,02g | Prot: 166,18g | Carbh: 115,58g.
Desayuno: Growth Supplements Leucina, Integralmedica Glutamina, Clean Whey Whey Protein Isolado, Ovo Mexido, Muffin Simples, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos , Boa Nata Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Macaxeira Cozida, Repolho, Strapasson Cenoura Baby, Alface, Tomates, Seara Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Batata Doce Cozida, Banana-Maçã, Friboi Carne Moída Patinho. Pasa Bocas / Otros: Mamão Papaia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Bom Destino Coalhada de Búfala , Growth Supplements Leucina, Max Titanium L-Glutamina, Clean Whey Whey Protein Isolado. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de a.pedro.neto
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