Diario de godiva raliaa, 16 oct. 20

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2297 kcal

Grasa: 82,06g | Prot: 82,64g | Carbh: 315,96g. Desayuno: Morin Chunky Peanut Butter, Blue Band Margarin, Pisang, Telur Dadar. Almuerzo: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Cena: Sponge cake chocolatos. Pasa Bocas / Otros: Opak, Sponge cake chocolatos, Tempe Goreng. más...

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Comentarios

Hi kakk aku mau tanya, td gasengaja nemu komen di akun lain kalo km lg diet IF ya? Boleh share berapa kalori yg dimakan per-hari nya & udh brp lama diet itu? Thankyou yaa

19 oct. 20 por el miembro: Galsfr

Halo kakak galsfr aku udah if 2 bulanan kak per harinya makan 1300-1500kkal dan cheat day nya sekali dalam 10 hari dengan batas 2000kkal. Puji Tuhan if ini keliatan kak result nyaa hihi

19 oct. 20 por el miembro: godiva raliaa


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