Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2020
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64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1349 kcal
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Grasa: 40,66g | Prot: 81,34g | Carbh: 164,16g.
Desayuno: Top Baker Roti Stik Abon Ayam. Almuerzo: Saori Saus Tiram, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam, Bawang Bombay, Sania Minyak Goreng, Kecap Manis, Pronas Saus Lada Hitam, Nasi Putih, Tempe Goreng, Mentimun (Kupas), Pakcoy. Cena: Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Promina Marie Susu, Pisang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Quaker Instant Oatmeal Grain. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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